すっかり春ですね。 春といえばデトックスの時期。 そういえば私も去年の今頃も身体の中からすごいデトックスが起こった記憶があります。 今年はデトックスするように自ら色々と促しております（笑） ちょうど地球も生まれ変わりのタイミングでそういう周期なんだなと思います。...

初めから結論を書いてしまいますが（笑） 動く！！しかないのかなと思います。 これは去年の年末に沖縄に行った時にたまたま行った石屋さんのおっちゃんが言っていたことのなですが、 いくら良い石を持っていたとしても行動しないと石の効果は得られないよと言っていました。...

最近すごく”流れ”というものを感じながら過ごしています。 よく言う流れに身を任せるというやつです。 それは前回のブログにも少し書いたように自己信頼からきているもののように思います。 基本的にほぼ直感で行動している私なので（笑） もちろんまだ慣れなくて...

お久しぶりの投稿になります！ 皆さんお元気でしょうか？ 今日は最近の私の変化についてちょっと書こうと思います。 最近は出会う人への信頼感が増したというか前より警戒しなくなったというか（どんだけ警戒していたんだっていう話ですが笑）...

いきなりちょっと毒舌な言い方になるかもしれませんが（笑） 知識や情報だけ身につけてそれだけをただ話されている方もたまにいるのかなと感じていて（私も日頃から気をつけなきゃなと思っているところでもありますが汗） でもあくまで知識を身に付けることって行動して体現する前の準備段階（...

ここ最近この世界には境界線なんてないということを呟き始めている私ですが お恥ずかしい話、数年前までは真逆の考え方をしていたな（笑）ということを最近出会った人に気づかされました。 3年前くらいにちょうどダブルワークでもう一つの仕事を始めた時に、これからどういう人生を送っていき...

今年の夏は40度近い日が続きいつまでこの暑さは続くのかと思っていましたが、徐々に朝晩の気温も下がって秋の虫も鳴き始めてちゃんと季節は変わりゆくんだなとなんだか少しほっとしております。（元々暑いのは好きなんですけどね。今年は暑過ぎました💦汗）...

なにせ現代は情報量が多い世の中なので（汗） 特に効率化重視とか言われていかに早く処理するかが問われたりすることも多くなってきていることかと思います。それが当たり前だと思って過ごされている方も多いと思いますが、身体と一緒で脳も使った分だけ疲労します。なので脳にもお休みが必要で...

これ今まで結構軽く見ていたけど（笑）すごく重要なことだと思う。 最近ようやくしっかりと体の声を聞いて休むということができるようになってきたのかな思う。 特に日本人は真面目だから私が休んだら回らなくなるとか、周りに迷惑がかかるとか 考えて中々休めない人が多い気がする。...

今までの人生を振り返ると一度決めたことは最後までやり通す、 ということが私の中でよしとされてきた。 私には一つ上の姉がいて私たちは小さい頃から水泳、ピアノ、テニス、そろばん、習字など毎日のように習い事をしていて一緒に通っていた。はずなんだけど気付いたらいつも姉が辞めていて私...

先週たまたま行った先で突然浄化が起こりました。 あえて突然と書きましたがこれも必然的に起こったもので、 私はそれを前日から（細かく言うともう少し先から）自分で決めていました。 （潜在意識の中でね） なんで起こったかというと（いきなり結論から書き出す、笑）...

ここ最近思考が変わると目の前の現実も変わるとずーーーっと言っておりますが（え、初めて聞いた？笑） その前に自分の中での自己受容、赦しというものがあります。この言葉は最近よく耳にするかもしれませんがセルフラブですね。 このセルフラブができて自分に赦しがもてた時人は変化するもの...

いわゆるスピルチュアルと言われる世界のことですが、 最近は以前より発信（SNSやYoutube等）の方法とかもだいぶ変わってきたせいもあり 世間に向けてもそういう話をしやすくなってきた感じがとてもします。 私もその類の話が大好きでその話だったら初対面の人でも永遠にお話しでき...

皆さんこんにちは。 関東は早くも梅雨明けして今年は暑い日が長くなりそうですね！ 暑くなり体力も落ちる上に消化力も下がりますので、日々体の調子を見ながら 無理のないように過ごしましょう！ 【7月のスケジュール】 ◎◎対面◎◎ 《レギュラークラス》 毎週金曜日 ・9:30 ~...

🌿 ⁡ 2022/3/21 人生初のpodcastをはじめました。 ⁡ 『砂智子の部屋～靴を脱いでくつろごう～』 ⁡ 家に帰って玄関で靴を脱いだ時の開放感や安心感、くつろぎを感じたりするようにこの番組も、本来の“自分の家“に戻っていくきっかけになればいいなと思っています。...

皆さんこんにちは！ 季節の変わり目いかがお過ごしですか？ 私は3年くらい前からこの時期になると肌あれするようになり今年も症状が出ています💦 （今年は特におでこの乾燥がすごい😂）最初は落ち込んだりもしたのですが、今は食生活や...

気づいたらもう2月後半になっていて2月はスケジュールアップするのをすっかり忘れておりました💦2月に開催したミートミーという瞑想イベントについても後日改めてアップしたいと思います✨ 3月もどうぞよろしくお願いいたします🙏 【3月のスケジュール】 ＝イベントのお知らせ＝...

新年あけましておめでとうございます。昨年もクラスにご参加いただいた皆さま ありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いします✨ 【1月のスケジュール】 ◎◎対面◎◎ 《特別クラス》 『呼吸法とヨガ』（ローチョコレートのお土産付き） 1/15(土)...

新年最初のクラスは呼吸法にフォーカスしたクラスです（ローチョコレートのお土産付き） 以下詳細になります。ぜひご参加ください😊 《詳細》 『PranayamaとYoga』 日時: 2022年1月15日(土) 9:30-10:45 場所: 雀の森会館...

ようやく動き出して新しい場所や人に沢山触れたり感じたりと旅に出た10、11月。（後半はほぼ勢いのまま動いていたが） 12月は少しスローダウンしてこの二ヶ月で得たものや感じたもの、そして一年の振り返りもする時間なのかなと思います。（同時に来年に向けてすでに動き出している部分も...