2022年最初のクラスのお知らせ
新年最初のクラスは呼吸法にフォーカスしたクラスです（ローチョコレートのお土産付き）
以下詳細になります。ぜひご参加ください😊
《詳細》
『PranayamaとYoga』
日時: 2022年1月15日(土)
9:30-10:45
場所: 雀の森会館 (ウェスタ川越すぐ裏氷川神社敷地内)駐車場あります。
定員: 4名
参加費: ¥3,500 (ハレトケトさんのローチョコレートのお土産付き）
《クラス内容》
Pranayamaとはサンスクリット語で「呼吸法」を意味します。クラス中にポーズを取っていても気づくと呼吸を忘れている、なんてことはありませんか？このクラスでは始めに呼吸法を行っていくので、呼吸が深まったり、集中力が高まったりより呼吸に意識が向けやすくなった状態でポーズを取っていきます。日常生活で呼吸が浅いなと感じる方にもオススメです。ヨガ初心者の方もご参加いただけます。
こんな方に・・・
▪︎ポーズを取っている時によく呼吸を忘れてしまう
▪︎呼吸を深めたい
▪︎眠りが浅い
▪︎いつも考え事をしていて頭がスッキリしない
▪︎常に身体に力が入っている
▪︎不安になったりイライラすることが多い
※体のだるさや発熱、咳等体調の優れない方は参加をお控え下さい
《Rawchocolate》
今回のクラスのお土産はハレトケトさんのローチョコレートです。ハレトケトさんとの出会いは先日行った奄美大島。カカオにはエクアドル産の希少種の物を使われていて、フェアトレード、そしてオーガニックなので地球や人にもとっても優しい♡ご本人も愛に満ち満ちあふている方で、一回しかお会いしていませんがすでに大好きです(笑)オンラインショップもされているのでそちらからも購入できるみたいです。
ご予約の方は下記からお申し込みください🙏
残席わずかとなっておりますので気になる方はお早めにご予約ください。
※キャンセルされる場合は前日より50%頂戴いたします。ご理解頂きますようよろしくお願いします。
質問等お気軽にメッセージください✨
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