今年の夏は40度近い日が続きいつまでこの暑さは続くのかと思っていましたが、徐々に朝晩の気温も下がって秋の虫も鳴き始めてちゃんと季節は変わりゆくんだなとなんだか少しほっとしております。（元々暑いのは好きなんですけどね。今年は暑過ぎました💦汗）...

皆さんこんにちは。 関東は早くも梅雨明けして今年は暑い日が長くなりそうですね！ 暑くなり体力も落ちる上に消化力も下がりますので、日々体の調子を見ながら 無理のないように過ごしましょう！ 【7月のスケジュール】 ◎◎対面◎◎ 《レギュラークラス》 毎週金曜日 ・9:30 ~...

Youtubeも配信しています。 最近はあまり更新できていませんが、去年から時々配信をしています。 動画は自分のタイミングでできるので、日常生活の中にも取り入れやすく続けやすいと思います。 5分や10分リフレッシュするだけでもその後の効率も全然変わってきます。忙しい生活を送...

フリーヨガインストラクターのSACHIKOです。 やっとホームページを立ち上げました。 これからはこちらから毎月クラスのスケジュールがご覧いただけたり、クラスのご予約もこちらからしていただけるようになりました。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします！！...